این مطلب را برای دوستانتان هم ارسال کنید :



همه ی نکاتی که در مورد لباس افراد با اضافه وزن مهم است


زمان تقریبی مطالعه 10دقیقه
احتمالا یکی از گرفتاری های خیلی از ما برای حضور در مهمانی ها و دیدارهای خودمانی مدل لباسی باشد که می خواهیم برتن کنیم. همگی ما دوست داریم زیباتر دیده شویم و مورد توجه اطرافیان مان قرار بگیریم. چنين خواستی در افرادی که اضافه وزرن دارند بیش از افراد دیگر است، برای اینکه آنان در موارد بسیاری، می خواهند لاغراندام و متناسب تر به نظر برسند.
 
چطور می توان به این خواسته دست یافت؟ جواب آن را در زیر را ببینید، که مواردی مانند توجه به رنگ و سایز لباس می تواند بخش هایی از بدن را که دچار برآمدگی ناشی از اضافه وزن شده اند بپوشاند و فرد را لاغرتر نشان دهد:
 
لباس های اندازه بدنتان بپوشید
نخستین توصیه ای که باید به این اشخاص کرد این است که به هیچ عنوان لباس گشاد و بسیار آزاد نپوشند. در موارد زیادی چنین افرادی بر این باورند که با کمک پوشش های گشاد و بلند حتی بزرگتر از اندازه (سایز) خود می توانند اندام شان را بپوشانند و کمی لاغر تر به نظر برسند.
 
همیشه باید با پوشیدن لباس اندازه ی بدنتان شروع کنید. لباس هایی که برایتان کوچک یا بزرگ هستند، چاق تر نشانتان می دهد. لباس نباید تنگ باشد زیرا باعث جلب توجه به سلول های چربی بدنتان می شود. هم چنین لباس نباید خیلی گشاد باشد زیرا اضافه نمودن حجم و پوشاندن حالت بدن باعث این خیال می شود که بدنتان بزرگ تر از آنچه که نشان می دهد است.
 
اما این رفتار حتی موجب می شود فرد چاق تر از آنچه که است به نظر برسد. بنابراین بهتر است لباس هایی خریداری کنید که برش دار و خوش دوخت باشند تا بخش های مختلف بدن تان را با ایجاد خطای دید بپوشانند.
 
البته نباید این نکته را فراموش کنید که لباس نباید آنقدر تنگ باشد که انحنای بدن و برآمدگی های آن را نشان دهد. علاوه براین به طور کلی پوشیدن لباس هایی که دارای یک لایه اضافی مانند جلیقه هستند همچنین پلیورهای پشمی کلفت و حجیم را فراموش کنید، که به صلاح شما نیست.
 
رنگ لباس مناسب افراد چاق:
دومین سوالی که بعد از انتخاب مدل لباس مطرح می شود، رنگ آن است، اینکه چه رنگی این قابلیت را دارد که اندام شما را متناسب تر نشان دهد؟ توجه داشته باشید که بهتر است از لباس هایی که رنگ روشن دارند استفاده نکنید زیرا شما را چاق تر از آنچه هستید نشان می دهند. از رنگ ها و طرح های مناسب برای ایجاد ظاهر لاغرتر استفاده کنید.
 
• توصیه استاندارد، صادقانه ترین است: مشکی بپوشید. مشکی دوستتان است. مشکی و سایر رنگ های تیره، میزان سایه های قابل رویت روی بدنتان را کاهش می دهند. این امر باعث ایجاد خطای دید و در نتیجه لاغر تر به نظر رسیدنتان می شود. هم چنین باعث ایجاد یک خط عمودی بلند می شود. این رنگ را با تاکید و استفاده از زیورآلات بر کمر، مچ و پا هایتان ترکیب نمایید. این کار باعث می شود لاغر تر به نظر برسید. 
• یکی دیگر از توصیه های استاندارد: از راه راه های عمودی استفاده کنید. راه راه های باریک عمودی نیز باعث ایجاد خطای دید و لاغرتر به نظر رسیدن تان می شود.
• از پوشیدن لباس های طرح دار (هر طرحی) نیز خودداری نمایید، چون که باعث می شوند بزرگ تر به نظر برسید. زنان هم بهتر است دامن های بلند و تیره بپوشند.
 
اشاره به این نکته نیز ضرورت دارد که رنگ بلوز و شلوار یا دامنی که تهیه می کنید نزدیک به هم باشد تا موجب نشود یک باره بخشی از بدن شما بیشتر نمایان شود و به این ترتیب نقص های ناشی از اضافه وزن در آن بیشتر به چشم آیند. فراموش نکنید که رنگ های تند یا طرح های برجسته و پررنگ و در بخش بالا تنه موجب جلب توجه افراد به این بخش از بدن شما می شود و ایرادهای موجود در این ناحیه را بیشتر نشان می دهد. بهتر است به سراغ طرح هایی بروید که دارای راه های عمودی و باریک بوده و رنگ آنها نیز تیره باشد. با وجود این، اگر اصرار دارید که تونیکی به رنگ سفید یا سایر رنگ های روشن را بپوشید، حتما از کمربند مشکی و مدل دار استفاده کنید تا با بستن آن نگاه دیگران به سمت کمربند معطوف شود و لاغرتر دیده شوید.
 
راسته نپوشید
در انتخاب شلوار نیز به این نکته توجه کنید که پوشیدن مدل های جین و راسته، پاها را چاق تر از آنچه هستند نشان می دهد پس همانطور که گفته شد، شلوارهایی تهیه کنید که در قسمت ران تنگ تر و در پایین کمی گشاد باشند. همچنین شما نباید از شلوارهایی که در کناره هایشان جیب طراحی شده است استفاده کنید، به این دلیل که شما را پهن تر نشان خواهند داد.
 
کمر شلوار تان نیز باید متناسب با اندازه شما بوده و حالتی را ایجاد نکند که شکم از کمر شلوار بیرون بزند، زیرا در این صورت بالاتنه شما بلندتر از پایین تنه به نظر می رسد که خود یک نقص است. درباره نوع دامن نیز باید بگویم اگر پهلو و پایین ‌تنه شما بسیار چاق است، به جای دامن‌های راسته از مدل های پلیسه کمک بگیرید. درصورتی که مچ و ساق پای‌ شما چاق است، دامن‌هایی بپوشید که ارتفاع آنها تا زیر قوزک پا باشد. در این حالت پاشنه کفش شما نباید بیش تر از 6 سانتی متر ارتفاع داشته باشد. اشاره به این نکته هم ضرورت دارد که تا حد امکان هم از کفش های بی پاشه استفاده نکنید.
 
طرح های برش دار مناسب ترند
اگر بالا تنه شما چاق تر است، از بلوزهای ساده و بدون طرح همچنین برشدار استفاده کنید. در عوض به سراغ دامن هایی بروید که دارای گره یا چینی در ناحیه کمر هستند، با این انتخاب تفاوت اندازه دو بخش بدن شما پوشیده می شود و متناسب به نظرخواهید رسید.
 
سجاف دامن، کت و انواع دیگر پوشش، نحوه دیده شدن تان را تغییر می دهند. در کل بر روی باسن، قفسه سینه و کمر به دنبال خطوط مواج و برش باشید.
 
شلوارک های بلند و گشاد و دامن های ماکسی هیچ کمکی بهتان نمی کنند.شلوار های بوت کات و راسته، بهترین انتخاب برای اضافه کردن خطوط هستند. 
 
همچنین می توانيد دامن های جذب تا روی زانو بپوشيد. در زمستان نیز دامن های جذب را با جوراب شلواری مات ترکیب کنید. این جوراب شلواری ها پا ها را (با هر شکل و اندازه) لاغر و بلند تر نشان می دهند.
 
حتی می توانید از لباس هایی استفاده کنید که در ناحیه پهلوی آنها نوارهای تیره رنگ کار شده است. به این ترتیب هم اضافه وزن شما کمتر به چشم می آید و هم قد تان بلندتر به نظر می رسد.
 
دیگر اینکه بهتر است از پیراهن های کمردار کمک بگیرید، این نوع لباس ها به نحو بهتری برآمدگی بدن شما را در این ناحیه می پوشانند. در صورتی که می خواهید از کمربند کمک بگیرید به هیچ عنوان نوع پهن آن را انتخاب نکنید. نکته مهم اینکه کمربند را باید دور شکم ببندید به عبارتی بستن آن در ناحیه بالای شکم یا زیرشکم تناسب اندام شما را از بین خواهد برد.
 
جنس پارچه هم مهم است
فراموش نکنید جنس و نوع پارچه هم از اهمیت زیادی بهره مند است، پارچه های سفت و خشک ناخواسته بر خطوط بدن شما می افزایند در حالیکه جنس هایی که نرم و لطیف هستند روی بدن می نشینند و کمتر اضافه موجود در بخش های گوناگون بدن را نشان می‌دهند. از این موضوعات که بگذریم چنانچه تصمیم دارید پیراهنی را خریداری کنید سفارش من به شما این است که به سراغ مدل های یقه هفت بروید، چنین الگویی گردن شما را لاغرتر نشان داده و غبغبتان را هم می پوشاند. بنابراين پوشیدن مدل های یقه اسکی و یقه بلند را فراموش کنید، برای این که شما را چاق تر و پهن تر نشان خواهند داد.
 
در زمان خرید لباس های رسمی توجه کنید دور گردن آنها به صورت دقیق اندازه گردن شما باشد. می توانید برای این که تمرکز افراد بر اندام خویش را برهم بزنید از یک گردن بند کمک بگیرید، گردنبند بلند که رنگ روشنی دارد اکثر توجه ها را به خود جلب می کند . به یاد داشته باشید که استفاده از گوشواره های بلند صورت را لاغرتر نشان خواهد داد.
 
کت و دغدغه هایش
افرادی که علاقه زیادی به پوشیدن کت دارند هم باید به این نکته توجه کنند که بهتر است از پوشیدن کت هایی که یک یا دو دکمه دارند، خودداری کنند و کت های دارای سه دکمه را بپوشند. این نوع پوشش ها اندام را بلندتر و باریکتر و به عبارتی لاغر نشان می دهند. البته باید دکمه بالای کت را باز بگذارید تا مانع از کشیده شدن لباس شود و حرکت شما را محدود نکرده و با مشکل مواجه نکند. به این ترتیب در هنگام حرکت کمتر جلب توجه خواهید کرد و به طبع کمتر اضافه وزن شما به نظر می آید.حال که به این موارد توجه کردید، پیشنهاد دیگری نیز داریم که به الگوی پوششی شما مربوط نمی شود، اینکه در هنگام نشستن و راه رفتن راست بایستید، این کار به شما کمک می کند تا کمی لاغرتر به نظر برسید.
 
کت و ژاکت های بلند
پوشیدن کت و ژاکت های بلند بدون بستن دکمه ها سبب لاغرتر به نظر آمدنتان می شود. شما برای لاغر تر دیده شدن ژاکت و کت های بلند را با دکمه های باز و بدون اپل در سرشانه ها بپوشید.
 
پیراهن بپوشید
برای خانم های چاق پوشیدن لباس های یکسره مثل پیراهن که تک رنگ باشند یا برش عمودی داشته باشند بسیار بهتر از پوشیدن کت و دامن و حتی کت و شلوار است زیرا این لباس ها آنها را به دلیل پنهان کردن شکم و اندام های چاق لاغرتر نشان می دهد.
 
لباس زنانه بدون آستین
این مدل لباس زنانه دست‌های شما را کشیده ‌تر نشان می ‌دهد و هم برای خانم ‌هایی که بازوهای لاغر دارند و هم خانم ‌هايی که بازوهای چاق دارند مناسب است و آن‌ها را قد بلندتر نشان می‌دهد.
• لباس زنانه با آستین سر خود
پوشیدن لباس زنانه با این مدل آستین بیشتر مناسب فصل تابستان است. با توجه به نوع دوخت آن برای خانم ‌هایی که بالاتنه کوچک دارند مناسب است و پوشیدن آن برای خانم ‌هایی که بالاتنه بزرگ دارند توصیه نمی ‌شود.
 
• لباس زنانه با آستین سه ربع
معمولا بسیاری از خانم ‌ها از این آستین برای انتخاب مانتو خود در فصل تابستان استفاده می ‌کنند و علت آن گردش هوای بیشتر و خنک بودن این مدل مانتوست. فقط باید توجه داشته باشید که اگر در ناحیه شکم چاق هستید این مدل آستین مناسب شما نخواهد بود.
 
• لباس زنانه با آستین بلند
اگر در ناحیه شکم و بالاتنه خود اضافه وزن دارید و می ‌خواهید توجه را به پایین تنه خود هدایت کنید این مدل آستین زنانه مناسب شما خواهد بود، هر چند این به معنای نپوشیدن این مدل آستین برای خانم‌های لاغر نیست. 
 
لباس‌ های ضروری برای خانم‌ های چاق
 
• شلوار جین تیره
این نوع شلوار بهترین اثر را روی اندام خانم های چاق به ویژه خانم هایی که در قسمت ران و باسن دچار چاقی هستند دارند. شلوار های تیره تک رنگ که نه گشاد و نه تنگ باشند بهترین انتخاب برای این افراد است.
 
• کفش پاشنه دار بپوشید
هنگامی که کفش پاشنه دار به پا می کنید، حالت بدنتان را به صورت طبیعی با (چرخیدن لگن و کمک به صاف نگه داشتن پشت و شانه ها) تغییر می دهد. هم چنین پاهایتان را بلند می کند و بدنتان را به همان نسبت لاغر تر نشان می دهد.
 
• پیراهن سفید دکمه دار
این لباس شیک و حرفه ای است و در زیر یک کت مجلسی و یا رسمی استایل بسیار زیبایی می سازد. حتی به تنهایی و همراه یک شلوار تیره لباس بسیار مناسبی برای جمع های خودمانی است. پیراهن باید کمی گشاد باشد تا عیب اندام را بپوشاند. به نوع پارچه پیراهن دقت کنید، نباید براق یا نازک باشد.
 
• دامن ساده یا دامن فون
این دو مدل دامن مناسب ترین دامن برای خانم های چاق هستند. دامن فون برای خانم هایی که پایین تنه چاقی دارند و مناسب است و دامن ساده برای خانم هایی که بالا تنه چاقی دارند گزینه بهتری است و به متناسب تر دیده شدن اندام آن ها کمک می کند.
 
• تونیک
تونیک به پوشیده شدن ایراد های اندامی و متناسب تر دیده شدن اندام خانم های چاق کمک زیادی می کند. شکل یقه تونیک مهم است، تونیک یقه هفت اندام را باریک تر نشان می دهد. بلندی تونیک باید کمی پایین تر از چاق ترین قسمت پاهای شما باشد.
 
• لباس هایی با سایز مناسب
برای اینکه چاق تر از آنچه هستید به نظر نرسید به سراغ لباس های تنگ یا بسیار گشاد نروید و لباس هایی را انتخاب کنید که سایز دقیق خودتان است.
 
البته فراموش نکنید که بهترین شیوه برای داشتن اندام متناسب رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن است، با وجود این، تا هنگامی که تصمیم به این کار نگرفته اید با رعایت این موارد می توانید تا حدی متاسب تر به نظر برسید و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید.

این مطلب را برای دوستانتان هم ارسال کنید :